1.Melancarkan peredaran
darahManfaat jahe yang pertama adalah melancarkan peredaran darah. Gingerol
yang terdapat pada jahe bersifat antikoagulan yang akan mencegah terjadinya
penggumpalan darah. Dengan mencegah tersumbatnya pembuluh darah yang merupakan
penyebab utama penyakit stroke dan juga serangan jantung.
2.Perut kembungEkstrak jahe
bermanfaat bagi yang sering mengalami perut kembung dan nyeri. Jahe dapat
dimanfaatkan untuk mengobati gangguan pada pencernaan dan iritasi usus.
3.Mengobati migrainPada sebuah
studi menunjukkan jahe dapat menghentikan prostaglandin, yang dimana
prostaglandin merupakan salah satu faktor penyebab sakit kepala. Dengan
demikian, jahe dapat untuk mengurangi migrain atau sakit kepala sebelah.
4.Demam dan batukGingerol
pada jahe yang sebelumnya sudah dijelaskan dapat melancarkan peredarah darah,
kandungan gingerol juga dapat digunakan untuk mengurangi demamdan batuk.
Mengkonsumsi jahe berarti menekan timbulnya efek samping seperti yang
terkandung dalam kandungan obat-obatan kimia.
5.Mencegah perut buncitDengan
mengkonsumsi jahe secara rutin dan sebelum makan dapat mencegah terjadinya
perut buncit. Karena jahe bermanfaat untuk melancarkan metabolisme dan
pencernaan. Dengan adanya sebuah peningkatan metabolisme tersebut yang berdampak
akan mempercepat pembakaran kalori dan meratakan perut buncit.
6. Menurunkan tekanan
darahJahe dapat untuk merangsang pelepasan hormon adrenalin dan juga dapat
memperlebar pembuluh darah, yang dapat mengakibatkan darah mengalir menjadi
lebih lancar dan lebih cepat serta dapat meringankan kerja jantung dalam
memompa darah.
7.Menurunkan berat badanJahe
seperti yang disebutkan diatas bahwa jahe dapat melebarkan pembuluh darah yang
membakar kalori menjadi panas tubuh dan jahe hanya mengandung sedikit kalori yang
terkandung, sehingga tidak berkontribusi untuk menaikan berat badan.
Mengkonsumsi jahe dengan cara membuat wedang setiap hari dapat menjaga
kesehatan dan metabolisme tubuh.
8.Mengobati sakit gigiNyeri
gusi dan sakit gigi ternyata dapat juga dicegah dengan meminum minuman air
jahe. Hal ini karena jahe bersifat antijamur dan antibakteri.
9.Mencegah siklus menstruasi
yang tidak teraturManfaat jahe salah satunya dapat bermanfaat untuk menjaga
keteraturan siklus menstruasi bagi wanita. Di negeri China misalnya, jahe yang
kemudian dicampurkan dengan gula merah dalam teh banyak dikonsumsi untuk
mengurangi rasa kram pada saat datang bulan.
10.Membuat tubuh
perkasaKandungan senyawa yang terdapat jahe ada yang bersifat inklamasi. Hal
ini tentunya efektif dalam hal untuk membangun otot pada bagian tubuh seperti
otot pada lengan. Berdasarkan sebuah penelitian bahwa dapat disimpulan dengan
mengkonsumsi jahe secara teratur dan rutin dapat membantu untuk mengurangi rasa
sakit yang terjadi pada otot yang disebabkan karena latihan fisik secara
berlebihan.
11.Sebagai obat jerawatPada
sebuah penelitian yang sebelumnya suda dilakukan di Universitas Maryland
Medical Center, untuk membantu dalam mencegah timbulnya jerawat pada kulit
wajah dianjurkan untuk mengkonsumsi jahe maksimal 4 gr/hari. Karena apabila
terlalu berlebihan dalam mengkonsumsi jahe dapat mengakibatkan efek samping
seperti mules, iritasi, dan diare.
12.Obat mabuk
perjalananTerlebih untuk yang sering mengalami mabuk dalam perjalanan,
sebaiknya mengkonsumsi minuman jahe. Rempah-rempah yang satu ini diyakini dapat
mengurangi rasa mual juga menyembuhkan jet lag.
13.Bersifat anti
alergiManfaat jahe bersama ekstrak biji anggur dapat bermanfaat untuk membantu
mengurangi demam dan masalah serupa yang seringkali dapat terjadi selama musim
alergi.
14.Mengobati morning
sicknessRasa mual, perut kembung dan rasa ingin muntah pada pagi hari, termasuk
pada wanita yang sedang hamil. Morning sickness dapat disembuhkan dengan
mengkonsumsi ramuan minuman jahe.
15.Mengangkal radikal bebasJahe
mengandung kandungan antioksidan yang mampu untuk dapat mengatasi efek merusak
karena disebabkan oleh radikal bebas dalam tubuh.
16.PeradanganJahe seperti
pada nomor 1 bahwa jahe memiliki kandungan senyawa yang dinamakan gingerol.
Senyawa gingerol ini bertanggung jawab untuk sebagai aroma menyengat dan
khasiat anti-inflamasi. Pada saat mencari obat anti peradangan pastikan obatnya
memiliki kandungan gingerol.
17.ArthritisEkstrak jahe yang
juga bermanfaat pada penderita arthritis dan osteoarthritis. Kandungan pada
jahe sudah diyakini mengandung komponen yang dapat menghambat COX, dimana COX
merupakan salah satu bahan kimia tubuh yang bertanggung jawab tentang timbulnya
peradangan. Obat resep penghambat COX ini biasanya memiliki efek samping yang dapat
merugikan tubuh. Manfaat jahe sebagai salah satu obat herbal alami dapat
memiliki khasiat yang serupa dan tanpa efek samping.
18.Membersihkan kotoran dalam
tubuhApabila sering mengkonsumsi jahe secara rutin dengan cara diseduh, hal
tersebut dapat membuat tubuh menjadi berkeringat. Melalui keringat itulah
dikeluarkan berbagai jenis kotoran jahat yang terdapat dalam tubuh.
19.Memerangi sel
kankerKandungan nutrisi yang terdapat pada jahe dapat bermanfaat unutk membantu
meredam perkembangan sel-sel kanker dalam tubuh. Pada sejumlah studi
mengungkapkan bahwa khasiat ekstrak jahe dapat untuk memerangi beragam jenis
kanker seperti kanker ovarium dan kanker usus.
20.Menurunkan kolesterolPada
sejumlah studi bahwa telah menunjukkan dengan mengkonsumsi jahe secara dapat
secara efektif untuk mengurangi penyerapan kolesteroldalam darah dan juga hati.
Kandungan gingerol terdapat dalam jahe juga memiliki efek yang bersifat
antikoagulan yang mampu untuk mencegah terjadinya penggumpalan darah. Kandungan
pada jahe dapat merangsang pelepasan hormon adrenalin yang pada akhirnya dapat
memperlancar aliran peredaran darah.
21.Mengobati luka gigitan
ularCara menggunakan jahe untuk mengobati luka gigitan ular dengan menumbuk
rimpang dan diberi sedikit garam, lalu tempelkan pada luka bekas gigitan ular
beracun dan ini hanya digunakan sebagai pertolongan pertama, untuk penanganan
lebih lanjut penderita dibawa ke rumah sakit.
22.Meredakan rasa sakitPereda
rasa sakit alami dan juga dapat digunakan untuk meredakan sakit kepala. Cara
menggunakan dengan minum wedang jahe 3 kali sehari atau bisa juga dengan minum
wedang ronde, mengulum permen jahe, dan menambahkan jahe pada makanan seperti :
soto, semur, atau pun rendang.
23.Pereda nyeri dan sendi
kakuDalam sebuah uji klinis bahwa dapat disimpulkan jahe ternyata dapat
menghilangkan rasa sakit seperti yang saya sebutkan diatas, meningkatkan
pergerakan pada sendi, serta mengurangi pembengkakan yang terkait dengan
rheumatoid arthritis. Manfaat jahe yang lainnya juga dapat untuk membantu
meredakan nyeri pada punggung dan sakit kepala seperti migrain.
